自宅で出来るセルフケア第２弾！
いきなり出るのが頭痛！
頭痛薬（解熱鎮痛薬）で痛みを抑えている間に状況が改善されるようなら、それで十分ですが、
頭痛薬の効果が切れるたびに薬を飲まなくてはいけない！
頭痛薬が効かなくなってしまい、仕事や勉強に集中できない！
そんな人には、ぜひやってほしいのが、自宅で出来るセルフケア！
頭痛の原因を知り、出来る限りに対策を行いましょう！(＾ω＾)
原因である後頚部の筋肉群を温め！保温し、押したりもんだり！
筋肉は血流が改善することで、柔らかくすることが出来ます。神経や血管の圧迫を解消して、頭痛を改善していきましょう！
そして、セルフケアで駄目なら専門家に任せましょう！頻繁に行けるならマッサージ！仕事が忙しいなら、がっつり鍼治療がおすすめ！('ω')ノ
